Cours de danse, pour les petits et pour les grands (Zumba, Urban Dance, Street Dance, Pilates, Yoga Vinyasa)

Vous rêvez d’apprendre à danser et n’osez pas vous lancer ? Vous êtes disponible le soir, le week-end ? Vous êtes seul(e) ou accompagné(e) ?

N’hésitez plus, à Move In Bezons, il y a forcement le cours de danse qui vous intéresse !
Les inscriptions sont possibles toute l’année.

Villes : Bezons Argenteuil Sartrouville Houilles Colombes

Une association à taille humaine

Une pédagogie adaptée et éprouvée

Nos professeurs sont tous expérimentés

Des cours et des événements tout au long de l'année

Ouvert à tous de 6 ans à 90 ans

Des horaires adaptés par tranche d'âge

Bezons Argenteuil Sartrouville Houilles Colombes, accessible facilement

Les cours proposés

Cours de Zumba Kids (6-10 ans)

Nous proposons aux enfants des cours de Zumba.
Ce sont des mouvements rythmés en musique, qui s’inspirent des danses latines.
Les enfants peuvent se dépenser tout en s’amusant dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Cours tous niveaux

Les Mardis : 18h30 à 19h30
Zumba Kids (6-10 ans)
Ecole Karl Marx
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

Les Mercredi : 17h à 18h
Zumba Kids (6-10 ans)
Ecole Karl Max
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

Cours de Zumba (adulte)

Nous vous proposons des cours de Zumba pour ados / adultes avec votre professeur Sahra.

La Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.

 

Les Mardis : 19h45 à 20h45
Cours de Zumba (ado / adulte)
Ecole Karl Marx
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

 

Les Jeudis : 19h45 à 20h45
Cours de Zumba (ado / adulte)
Espace Elsa Triolet
(2 Av. Gabriel Péri
95870 Bezons)

Cours de Strong Nation (adulte)

Nous vous proposons des cours de Strong Nation : Une séance de Strong Nation® est un entraînement à haute intensité combinant cardio, renforcement musculaire et mouvements pliométriques, tous synchronisés sur une musique originale conçue pour accompagner chaque mouvement. Utilisant uniquement le poids du corps, ce cours vise à améliorer la force, l’endurance et l’agilité, offrant ainsi un défi complet pour le corps entier.​

 

Les Mercredi : 17h à 18h
Cours de Strong Nation (adulte)
Ecole Karl Marx
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

Pilates (adultes)

Nous proposons une séance de Yoga Vinyasa.

Le Pilates est une méthode d’entraînement douce qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse, visant à développer une coordination harmonieuse entre le corps et l’esprit . Fondée sur des exercices contrôlés et précis, cette pratique sollicite principalement les muscles profonds du centre du corps, améliorant ainsi la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle .​

Cours tous niveaux

Les Jeudis : 21h00 à 22h00
Cours de Pilates (adultes)
Espace Elsa Triolet
(2 Av. Gabriel Péri
95870 Bezons)

Cour de Urban Dance (9 - 15 ans)

Une séance d’Urban Dance est un entraînement chorégraphique dynamique qui fusionne des styles tels que le hip-hop, le breakdance, le locking et le popping, favorisant l’expression corporelle, la coordination et le travail d’équipe . Chaque cours propose des enchaînements rythmés sur des musiques urbaines actuelles, sollicitant l’ensemble du corps tout en développant la créativité et la confiance en soi .​

Tous niveaux :

Les Mercredi : 18h15 à 19h15
Cours Energy Dance (ado / adulte)
Ecole Karl Marx
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

Cours de Street Dance (9-15 ans)

Nous vous proposons des cours de Street Dance, un savant mélange de danse de rue avec Sahra !

Tout nivaux :

Les Jeudis : 18h30 à 19h30
Cours de Street Dance (9-15 ans)
Espace Elsa Triolet
(2 Av. Gabriel Péri
95870 Bezons)

Yoga Vinyasa

Nous proposons une séance de Yoga Vinyasa.

Le yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration, permettant une transition fluide entre les postures. Ce style, souvent appelé « flow yoga », favorise la concentration et l’équilibre intérieur tout en renforçant le corps.

Cours tous niveaux

Les Mardi : 20h45 à 21h45
Séance de Yoga (+ 15 ans)
Ecole Karl Marx
(17-13 Rue de la Liberté
95870 Bezons)

L'association

Actualités

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    Tarifs

    L’association est à but non lucratif.

    210 euros / par cours par année

    Cours à l'unité

    Tout professeur / Type de danse

    10 Euros

    Contact

    Restons en contact, n’hésitez pas à nous écrire.

    +33 6 34 05 47 25

    contact@move-in-bezons.fr

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